Wer in der Öffentlichkeit steht, bekommt nicht nur Applaus, sondern oft auch ungefragte Kommentare frei Haus. Und klar, ausgerechnet die Dinge, bei denen man selbst am meisten zweifelt, landen dann gerne als Schlagzeile auf irgendwelchen Seiten. Beim Thema Gewicht ist das besonders unangenehm, weil plötzlich alle meinen, mitreden zu dürfen, sogar Menschen, die einen gar nicht kennen. Dabei ist der eigene Körper eigentlich kein Debattenclub, sondern etwas sehr Persönliches. Trotzdem passiert es ständig, und genau deshalb fühlt es sich für viele Promis wie ein Dauer-Spotlight an, das nicht immer freundlich leuchtet.

Zum Glück gibt es viele Wege, das eigene Gewicht gesund zu verändern, ohne sich kaputt zu machen oder irgendeinem Ideal hinterherzurennen. Und ja, manchmal sind es gerade die kleinen, konsequenten Entscheidungen, die am Ende den größten Unterschied machen. Deshalb kommen hier ein paar richtig starke Beispiele von Stars, die mit ihren Abnehmerfolgen für offene Münder gesorgt haben. Nicht, weil sie jemandem etwas beweisen mussten, sondern weil sie ihren eigenen Weg gefunden haben. Und das ist am Ende die spannendste Story.

SUSAN BOYLE, 20 KILO – WAS EIN ZUCKER-STOPP AUSLÖSEN KANN

Bekannt wurde Susan Boyle, als sie bei Britain’s Got Talent auf die Bühne ging und mit ihrer Stimme alle überrascht hat. Danach ging es schnell: Plattenverkäufe in Millionenhöhe, Auftritte überall, plötzlich war sie weltweit ein Name. Mit dem Erfolg kam aber auch die weniger schöne Seite, denn viele Leute meinten, ihr Aussehen kommentieren zu müssen, als wäre das Teil der Show. Statt sich davon runterziehen zu lassen, hat die Sängerin ihren Fokus auf sich selbst gelegt und beschlossen, etwas zu verändern.

Sie setzte auf eine Ernährungsumstellung und strich vor allem Zucker und Backwaren. Kein Drama, keine Wunderpille, einfach konsequent andere Entscheidungen im Alltag. Genau damit hat sie es geschafft, bis jetzt rund 20 Kilo abzunehmen. Und das Beeindruckende daran ist nicht nur die Zahl, sondern die Haltung dahinter: Sie hat sich nicht von Kritik steuern lassen, sondern selbst das Steuer übernommen.