Diese 40 Promi-Abnehmtricks haben ein Detail gemeinsam, hättest du dieses eine erwartet?
Was hinter Christina Aguileras 20-Kilo-Diät steckt
Auch Aguilera hat in den letzten Jahren immer wieder mit Gewichtsschwankungen zu tun gehabt. Mal war sie etwas kurviger, zum Beispiel in ihrer Zeit bei The Voice, mal deutlich schlanker, etwa rund um den Dreh von The Addams Family. Seit sie nicht mehr in der Jury sitzt, wirkt ihr Alltag entspannter. Weniger Termindruck, weniger Dauerstress, dafür mehr Raum für Routinen, die gut tun. Diese Zeit hat sie genutzt, um ihren Körper in den Fokus zu rücken, mit klaren Gewohnheiten, regelmäßiger Bewegung und einer nachhaltigen Ernährung.
Ein wichtiger Hebel war eine Diät, bei der sie deutlich weniger Kohlenhydrate gegessen hat. Damit hat die Sängerin es geschafft, rund 20 Kilo zu verlieren. Das Ergebnis kommt nicht von heute auf morgen, sondern von Konsequenz und viel Arbeit. Heute wirkt sie fitter, wohler in ihrer Haut und insgesamt wie jemand, der seinen Rhythmus gefunden hat.
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