Diese 40 Promi-Abnehmtricks haben ein Detail gemeinsam, hättest du dieses eine erwartet?
Was wirklich hinter Adeles Verwandlung steckt, ein Mix aus Essen und Training
Nicht nur die Stimme sorgte jahrelang für Gänsehaut, auch die körperliche Veränderung hat viele staunen lassen. Die Sängerin hat das nicht mit irgendeinem Wundertrick geschafft, sondern mit einer ziemlich bodenständigen Kombi: bewusster essen und konsequent in Bewegung bleiben. Dabei setzte sie stärker auf pflanzliche Lebensmittel, baute insgesamt gesündere Routinen auf und blieb beim Training dran. Unterm Strich wirkte es weniger wie ein schneller Hype, sondern eher wie ein klarer, langfristiger Plan, der Schritt für Schritt Ergebnisse gebracht hat.
Unterstützung kam auch von Personaltrainer Pete Geracimo, der ihr half, den Kurs zu halten und die kleinen Gewohnheiten zu drehen, zum Beispiel weniger Tee mit Milch. So purzelten die Kilos, aber es blieb nicht nur beim Äußeren. Auch privat änderte sich einiges: Nach sieben Jahren Ehe trennten sich ihr Mann Sion Konecki und sie im April 2019. Manchmal kommen große Veränderungen eben im Doppelpack, körperlich und im Leben drumherum.
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