Diese 40 Promi-Abnehmtricks haben ein Detail gemeinsam, hättest du dieses eine erwartet?

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Was 9 Kilo wirklich verändert haben, Queen Latifahs simples Fitness-Setup

Auch jenseits der 50 ist die Sängerin und Schauspielerin sichtbar in Bestform, und das wirkt bei ihr nicht wie ein Zufall. Wie viele andere Promis setzt sie auf private Workouts statt auf Fitnessstudio-Show. Ein wichtiger Baustein dabei: das Training mit Jeanette Jenkins, einer Trainerin, die für klare Ansagen und strukturierte Pläne bekannt ist. Statt komplizierter Trends geht es um Routine, saubere Basics und ein Programm, das in einen vollen Alltag passt. Genau diese Mischung macht den Unterschied, und man merkt, dass hier nicht nur geredet, sondern wirklich durchgezogen wird.

Jenkins setzt bei ihren Stars unter anderem auf etwas, das fast schon langweilig klingt, aber offenbar richtig viel bringt: mehr Wasser trinken als üblich. Für Latifah war das ein Teil des Pakets, das am Ende 9 Kilo weniger auf die Waage brachte. Dazu kamen gezielte Fitnesseinheiten und ein Ernährungsplan, den die Trainerin extra ausgearbeitet hat, also kein „Iss einfach weniger“, sondern ein konkreter Fahrplan. Neben dem ganzen Training stand sie auch weiter vor der Kamera, unter anderem für The little Mermaid Live!, und hat das Programm trotzdem durchgezogen.

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