Schwer verliebt – Dieses junge Paar hat es mit Disziplin geschafft RADIKAL abzuspecken!

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Motivation und Selbstwert

In Bezug auf die Motivation haben Lexi und Danny ebenfalls viele Erfahrungen gemacht. Ihre wichtigste Erkenntnis dabei war, sich selbst immer gut zu behandeln und zu wertzuschätzen, unabhängig davon, wie zufrieden man mit seinem Körper im jeweiligen Moment ist. Sie betonen, dass es normal ist, dass der Fortschritt nicht immer linear verläuft und man sich nicht selbst kritisieren oder gar hassen sollte, wenn die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind.

Eine Portion Hoffnung und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten seien ebenfalls wichtig. Besonders an den Tagen, an denen man das Gefühl hat, keine Fortschritte zu machen, sollte man nicht aufgeben, denn häufig verschwinden die Zweifel schneller, als man denkt.

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